Aanbod

Niet alleen voor the rich and famous maar ook voor jou!

Personal Training
(PT)


Niet alleen voor the rich and famous maar ook voor jou!

Met personal training haal je het maximale uit jezelf.
Op een ontspannen manier gaan we aan de slag. Omdat ik je steeds beter leer kennen, kan ik je steeds beter motiveren en uitdagen om je doel te behalen. Misschien is jouw doel afvallen, fitter en sterker worden of gewoon lekker samen trainen zonder na te hoeven denken. Samen met jou ga ik iedere uitdaging aan; gezellig en onder begeleiding van muziek.



TarievenNeem contact op

Samen met je partner, familielid, vriend(in) of collega trainen, de gezelligheid van elkaar, maar zonder elkaar te belemmeren. Samen trainen, samen kosten delen en gedeeld succes is dubbel succes. Met zijn tweeen is het soms makkelijker je doelen te behalen. Je daagt elkaar uit en motiveert elkaar en net als bij personal training wordt voor jullie samen een doelenanalyseplan opgesteld.



TarievenNeem contact op

Duo training


Personal training op maat, maar dan voor twee en ook de kosten worden gedeeld. Daag elkaar uit!

Fit4U2


Lekker buiten trainen in groepsverband:
- Geschikt voor iedereen;
- Geen competie;
- Altijd gezellig onder begeleiding van muziek.

Veel mensen kiezen ervoor om in groepsverband te trainen. Ik geef afwisselende kracht-en conditietrainingen in groepsverband op
dinsdagavond van 19.00 uur-20.00 uur,
op donderdagochtend van 8:45 uur – 09:45 uur
en op zondagochtend van 10:00 uur- 11:00 uur.

Deze lessen kunnen ook in combinatie met PT worden gevolgd.


TarievenNeem contact op

Boksen is een van de meest effectieve total body workouts omdat het hele lichaam aan het werk wordt gezet tijdens een bokstraining. Er worden veel calorieën verbrand en je kracht neemt toe doordat je constant in beweging bent door de stotende en trappende bewegingen die je maakt.

Er wordt gebokst op de bokszak en op de pads.

Een bokstraining kan ook in een serie van PT-sessies voorkomen of in de duotraining worden toegepast.


TarievenNeem contact op

Box4U2


"Float like a butterfly. Sting like a bee. You can't hit what your eyes don't see."
- Muhammad Ali